Het trainingsprogramma voor vrouwen

De beste weg naar je doel

Boost Your Tri

Josta Bolhuis loopt hard trail running

Boost Your Tri

Start 9 mei 2022. 3 maanden coaching en begeleiding. Uniek in de triathlon wereld. 

Pak nu je kans en knal 2023 in met een super plan en trainingsschema.


00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

                       

Je bent lekker aan het trainen, althans de ene week gaat heerlijk, de andere week komt het leven op je af gerend en weet je even niet waar je de tijd moet vinden. 

Structuur mis je, doelgericht trainen ook. 

Daarnaast wil je wedstrijden inplannen, maar welke, wanneer? Hoeveel triathlon wedstrijden kan je eigenlijk doen in een jaar. Kan je vooraf ook een loopwedstrijd doen? Hoe doen eigenlijk al die andere vrouwen dat? 

Soms ziet het er zo makkelijk uit en dat zou je ook willen. Lekker trainen met een plan dat flexibel is. Wat mee draait met jouw leven, maar dat je wel aan het opbouwen bent. De fitheid bereikt die je graag wilt bereiken. 

Want ja het lijkt je super stoer om een wat groter avontuur aan te gaan en je voelt aan alles dat je dat kan. Al een tijd struggle je in je eentje en vaak komt de gedachte dat een beetje hulp wel welkom zou zijn. Dat je weet wat je doet, waarom je iets doet en je op deze manier ook gemotiveerder blijft om door te gaan. 

Zin om in 2023 een mooi doel neer te zetten voor jezelf en zoek je voor een paar maanden begeleiding om te zorgen dat je goed de winter door komt, je plan voor 2023 staat en je super gemotiveerd het nieuwe seizoen in gaat. 

Doe mee en laat je verrassen door alle kennis en inspiratie.

                   


Alle op een rij


  • Heb je behoefte aan een doelgericht plan voor het komende triathlon seizoen
  • In kaart brengen van je A-B-C doelen (nee geen afzwemmen voor je diploma's, maar weten welke wedstrijden waar voor geschikt zijn)
  • Een week trainingsschema kan neerzetten voor jezelf dat klopt, zodat je blessures en overbelasting voorkomt
  • Voedingsplan wilt maken en wilt leren hoe je dit voor elkaar krijgt mbt je trainingen en wedstrijden
  • Verlangt naar wat support, motivatie, inspiratie
  • Stiekem wel een triathlon coach zou willen, maar 1-1 coaching nog net even boven je budget ligt. 


_______________________________________

Je ontvangt 3 Boost Your Knowledge calls over planning, wedstrijdplanning, training, jaar, maand, week planning, trainingsleer en sportvoeding. Coach is live aanwezig en alles wordt opgenomen.

_______________________________________

3 Boost Your Feedback calls waar we alle opdrachten bespreken, puntjes op de i zetten. De theorie in de praktijk zetten. Samen met de coach aan de slag.

_______________________________________

Trispiration cards, waar je spelenderwijs je eigen gepersonaliseerde wekelijkse trainingsschema mee leert maken. Inclusief de masterclass en krachttrainingsvideo's

_______________________________________

Trispiration Visionboard waar je alles op een rij kan zetten, inzichtelijk wordt en een toffe reminder.

_______________________________________

4 maanden toegang tot de Trispiration academie met meer dan 100 video's over training, voeding, mindset, cyclus en menopauze en nog veel meer.

_______________________________________

Boost Your Tri

197,- meld je nu aan en start 10 oktober 2022

3 maanden coaching, 4 maanden toegang tot alle content in de Trispiration academie twv 117,-

Trispiration cards inclusief masterclass twv 47,-